Intensivo di pratica meditativa
e laboratorio esperienziale
condotto da Lorenza Corti e Laura Loparco
L’intensivo di pratica e il laboratorio che proponiamo sono un invito a fermarsi, ascoltare e riconnettersi con la propria esperienza interiore in modo autentico e profondo.
Attraverso la meditazione e momenti di esplorazione condivisa, coltiveremo uno spazio di presenza in cui osservare con gentilezza le parti di noi che spesso vivono in tensione, in opposizione o in conflitto.
Nella frenesia della vita quotidiana, è facile identificarsi con un solo punto di vista, con una voce interna dominante, perdendo il contatto con la complessità viva che ci abita. Questo percorso ci accompagna nel cuore di quella complessità, aiutandoci a riconoscere e accogliere le diverse sfaccettature del nostro essere — paure e desideri, slanci e resistenze, forza e vulnerabilità — senza giudizio.
In questo processo, la via di mezzo non è una via neutra o di compromesso, ma un percorso dinamico di integrazione. Una pratica che ci permette di stare nel mezzo delle polarità senza esserne schiacciati, di trovare un centro capace di includere, trasformare e riconciliare.
Coltivare questo equilibrio interiore non significa cercare di “risolvere” ogni parte, ma sviluppare una presenza capace di accoglierle tutte, permettendo così una connessione più autentica con sé stessi e con gli altri.
Obiettivi dell’Intensivo:
Ascolto profondo e riconoscimento delle parti interiori
Attraverso pratiche meditative guidate, sarai accompagnate nell’ascolto attento delle diverse voci interiori che abitano la tua esperienza. Questo spazio di presenza permette di riconoscere tensioni, polarità e bisogni spesso inascoltati, creando le condizioni per un incontro autentico con te stesso.
Chiarezza e consapevolezza delle dinamiche interne
Le sessioni di insegnamento e le attività di gruppo offriranno strumenti pratici e contemplativi per comprendere come certe parti interiori possano prendere il sopravvento e generare squilibri.
Integrazione e trasformazione
Potrai iniziare un processo di riconciliazione tra aspetti interiori apparentemente opposti. Non si tratta di eliminare conflitti, ma di imparare ad abitarli da uno spazio più ampio, radicato e integrato.
Applicazione nella vita quotidiana
Le attività di integrazione sono pensate per aiutarti a portare nella quotidianità le intuizioni e le competenze coltivate durante l’intensivo. Questo può tradursi in una maggiore stabilità emotiva, una comunicazione più autentica e relazioni più sane e consapevoli.
Cosa aspettarti
Guida esperta e presenza consapevole
Le sessioni saranno facilitate da insegnanti esperte in meditazione e processi trasformativi, che accompagneranno il gruppo con sensibilità e competenza.
Uno spazio sicuro e accogliente
L’intensivo si svolge in un contesto protetto e rispettoso, che favorisce l’ascolto, la condivisione autentica e il sostegno reciproco. Ogni partecipante è invitato a procedere al proprio ritmo, secondo le proprie possibilità.
Esperienze significative e trasformative
La combinazione di meditazione, lavoro esperienziale e natura offre le condizioni per un viaggio interiore profondo. Un’occasione per lasciar emergere nuove comprensioni e visioni di sé, in un processo di crescita autentica e integrativa.
Cosa Portare:
– Abbigliamento comodo per la meditazione e il movimento (copertina – calzini)
– Scarpe adatte per le passeggiate all’aperto
– Bottiglia d’acqua riutilizzabile o borraccia
– Taccuino e penna per annotare riflessioni ed esperienze
– Cuscino personale da meditazione o sgabellino
– Cibo nutriente preparato per supportare il corpo e la mente durante l’intensivo